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7 étapes pour faire le point sur sa vie grâce à la roue de la vie
Les 7 étapes pour faire le point sur sa vie grâce à la Roue de le Vie pour prendre du recul, faire le point et retrouver un équilibre.
4 exercices pour mieux se connaître grâce à la fenêtre de Johari
Découvrez comment la fenêtre de Johari permet de mieux se connaître, développer son estime de soi et améliorer ses relations. Conseils et exercices de Cathy Bonnard, thérapeute TCC.
Estime de soi : comment guérir les blessures de l’enfance pour retrouver confiance en soi ?
Estime de soi : comment guérir les blessures de l’enfance pour retrouver confiance en soi ? Ce que votre enfant intérieur essaie peut-être de vous dire. Le rôle méconnu de l’enfant intérieur
Les difficultés de gestion des émotions chez les enfants à partir de 6 ans
Gérer les émotions commencent par savoir d’où elles viennent!
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Scarification : Quand la douleur s’inscrit sur la peau Je reçois chaque semaine, dans mon cabinet et en consultation en visio, des adolescents et des familles désemparées. Une phrase revient souvent chez les parents : « Je ne reconnais plus mon enfant ». Chez les...
Prévenir le burn-out et améliorer la qualité des soins : Supervision médecin
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Suicide prévention : En parler peut tout changer
Prévenir le suicide : essentiel, humain, urgent Le 10 septembre; c'est la journée mondiale de prévention du suicide. Je vous partage des pistes de réflexion, d'action pour prévenir le suicide. On va d'abord le définir, comprendre les mécanismes pour pouvoir agir en...
Parents au bord de la crise de nerf
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Préparer sa retraite sur le plan psychologique – Pourquoi et comment la thérapie brève peut être une alliée ?
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